Grýlupottahlaup Selfoss 2024 hefst laugardaginn 6. apríl næstkomandi. Þetta er í 54. skipti sem hlaupið er haldið en hlaupið hófst árið 1968.
Grýlupottahlaupið er 880 metra langt og er hlaupaleiðin öll á göngustígum, nema endaspretturinn sem er á tartani á frjálsiþróttavellinum.
Skráning í hvert hlaup fyrir sig hefst kl. 10:00 í frjálsíþróttahluta Selfosshallarinnar. Hlaupið er ræst af stað kl. 11:00. Hlauparar eru ræstir saman sex í einu með 30 sekúndna millibili. Þátttakendur eru á öllum aldri og er aðalatriðið að vera með.
Hlaupið fer fram sex laugardaga í röð. Fyrsta hlaupið er 6. apríl, síðan 13. apríl, 20.apríl, 27.apríl, 4. maí og 11. maí.
Keppt er í aldursflokkum upp að 16 ára aldri en þá tekur við fullorðinsflokkur. Allir þeir sem ljúka fjórum hlaupum fá verðlaun. Veittur er bikar í karla- og kvennaflokki þeim hlaupurum sem bestum heildartímum ná í fjórum hlaupum.